Zdravo
Smuti od spanaća daće vam energiju za ceo dan: Kad mu dodate ovo voće, ukus će vas oduševiti
Proleće je idealno vreme da se više posvetimo zdravlju i laganijoj ishrani. Masne i kalorične obroke možemo zameniti smutijima koji se mogu kombinovati od bezbroj sastojaka. Mi vam donosimo recept za fantastičan smuti od spanaća i voća koji će vas oduševiti.
Sastojci:
spanać - 100 g
jabuke - 2 komada
šargarepa - 4 komada
limun - 1 komad
Spanać se može kombinovati sa raznim voćem Foto: Shutterstock
Priprema:
Oljuštite jabuke i očistite dobro šaragrepe, nakon toga pomoću sokovnika im iscedite sok. Sipajte ga u blender i dodajte dobro očišćen spanać i isceđen sok od limuna. Pasirajte minut, nakon toga ohladite smuti u frižideru 30 minuta i servirajte.
(Kurir.rs/M.J)